Mengapa napas panjang bisa menenangkan pikiran
Pernahkah kamu merasa lebih tenang setelah menarik napas panjang dan menghembuskannya perlahan? Praktik sederhana ini ternyata bukan hanya kebiasaan tanpa…
Pernahkah kamu merasa lebih tenang setelah menarik napas panjang dan menghembuskannya perlahan? Praktik sederhana ini ternyata bukan hanya kebiasaan tanpa…